'좋은 ‘잠’이란?...수면 시간보다 중요한 것은 ‘잠의 질’

술은 REM수면과 깊은 잠인 N3를 감소시키고, 코골이나 수면 무호흡을 증가시켜 수면 방해

2018.03.12 09:54:32
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