한방건강학 / 커피

한방건강학 오늘은 커피에 대해서 말씀 드리겠습니다

커피전문점이 폭발적으로 증가하고 있습니다

이렇게 많은 사람들이 마시는 커피, 과연 유익한 걸까요?

결론적으로 먼저 말씀드리면 커피는 유익한 체질도 있고 해로운 체질도 있기 때문에 무조건  해롭다, 유익하다 단정 지을 수 없습니다.

커피가 유익한 체질은 말이 없고 땀을 많이 흘리는 태음인과 잠 없이 부지런한 소양인이며, 해로운 체질은 마르고 날카로운 태양인과 여위고 위장기능이 약한 소음인입니다

커피는 유익한 체질에겐 집중력향상, 이뇨작용, 항산화효과 담석증예방등 여러 유익한 작용을 합니다

커피의 카페인은 신경흥분작용, 콩팥 기능자극, 심장기능자극 등으로 일시적으로 피로해소나 이뇨작용, 약간의 혈압상승작용을 나타냅니다

때문에 피곤하고 졸릴때나 나른할 때 커피를 마시면 활력이 솟고 힘이난다는 분들이 많이 계십니다, 커피 없인 일을 못하겠다는 분들도 계시구요.

하지만 커피가 잘 받는 분들도 커피를 많이 마시면 지나치게 자극이 심해 좋지 않습니다. 특히 부정맥이나 불면증이있는 사람은 마시지 않는것이 좋습니다. 블랙커피는 위속에서 갑자기 카페인이 흡수되어 지나치게 신경을 흥분시키므로 예민한 분들은 크림과 설탕을 넣고 마시는 것이 좋습니다.

커피의 정량은 정해진것은 없으나 잘받는 사람들도 하루에 머그컵으로 묽게 커피프림 없이 한두잔 정도가 적당하다고 합니다

본인의 체질을 알면 제일 좋겠지만 본인의 체질을 모르신다면 일단 커피를 드셔봐서 탈이 없으면  기호식품으로는 드셔도 무방할듯 합니다

결국 커피는 무조건 모든사람에게 무조건 해롭게 작용하는 기호품이 아니라 적당히 마시면 유익한 체질이 있다는 이야기입니다

 물론 드셔보시고 불편하면 체질을 떠나서 안드시는것이 좋겠습니다

                                                       문의 : 대덕한의원(02-501-8291)