한 해를 마무리하는 시기인 만큼, 설렘과 아쉬움이 커지는 연말이다. 특히 연초에 세워놓은 ‘워너비 피부, 몸매 만들기’에 대한 목표가 다시 떠올라 ‘단기간’에 ’빠른’ 효과를 볼 수 있는 관리법에 귀가 솔깃해지는 때다.

하지만 일 년 내내 무리한 방법으로 도전과 좌절을 반복했다면, 이제는 일시적인 효과보다 지속적으로 관리•유지 할 수 있는 건강한 방법을 시도해보는 것이 어떨까. 내면이 아름다워야 ‘진짜 미인’이라는 말처럼, 외관상뿐 아니라 ‘속’까지 건강하게 아름다워지는 이너뷰티 법을 알아봤다.

맑고 깨끗한 피부를 원한다면? 물과 비타민!
맑고 촉촉한 피부는 모든 여성들의 워너비 목표다. 그러나 겨울철의 건조한 실내외 공기와 매섭게 부는 찬바람으로부터 하루 종일 맑고 촉촉한 피부를 유지하기란 쉽지 않다.

이에 단기간에 피부에 탄력과 수분을 보충해줄 수 있는 다양한 관리와 시술에 마음이 끌리지만, 무분별한 시술은 피부를 자극해 오히려 트러블을 야기하는 경우가 많다. 부작용 걱정 없이 맑고 건강한 피부를 만들기 위해서는 수분 보충과 비타민 섭취가 중요하다. 기온과 습도가 급격하게 떨어지는 겨울철에는 장시간 샤워를 피하고 샤워 후 빠르게 피부 보습제를 발라줘야 한다.

다양한 종류의 비타민을 꾸준히 섭취하는 것도 큰 도움이 된다. 비타민A는 피부 재생을 돕고 피지선과 한선(땀샘)의 기능을 조절하는데, 비타민A가 부족하면 피부가 쉽게 푸석해지기 때문에 평소 당근이나 달걀노른자, 우유 등을 통해 자주 섭취해주는 것이 좋다. 또한 피부 저항력을 높여주는 비타민B와 과도한 손상으로부터 피부를 보호해주는 비타민C도 꾸준히 섭취해야 한다. 

뱃속부터 가벼워지려면? 초유성분 락토페린!!
모든 여성들의 워너비 몸매는 날씬한 허리다. 이를 위해 365일 다이어트를 외치며, 식이요법부터 운동, 다이어트 보조제 등의 도움을 받기도 한다.

그러나 영양소 균형을 고려하지 않고 무작정 굶거나 단기간에 살을 빼려다 검증되지 않은 다이어트 약을 복용할 경우, 거식증이나 요요현상 등의 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요하다.

 건강과 날씬한 몸매, 두 마리 토끼를 모두 잡고 싶다면 꾸준한 운동은 물론 ‘아기를 지키는 단백질’로 불리는 락토페린 성분으로 뱃속부터 가벼워지는 다이어트를 시작해보자. 라이프&헬스케어 전문기업 라이온코리아의 ‘락토페린 나이슬리머’는 인체적용시험 결과 내장지방과 허리둘레 감소(섭취 전후 비교 결과)에 도움을 준다고 인정받은 ‘락토페린’을 주성분으로 하는 제품이다.

라이온 본사의 독자적인 특수 코팅 기술로 락토페린 성분이 위에서 녹지 않고 장까지 도달해 제품의 효능을 극대화했다. 100% 유럽산 우유에서 추출한 락토페린을 사용해 속까지 편안하고 인체에 무리 없이 건강한 뱃살 다이어트를 도와준다.