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단기간 다이어트 후 피부 노화 올 수 있어

체중 10% 감량 시 피부 탄력 저하 나타나

가끔 방송가에서 연예인들이 건강 및 몸 관리를 위해 다이어트에 성공한 후 몸짱이 되어 나타나는 경우를 볼 수 있다. 대중이 기억하는 모습은 다소 통통한 모습이기 때문에 건강해 보인다는 평가와 함께 갑자기 늙어 보인다는 혹평을 받기도 한다.


동일 인물이 갑자기 어딘가 달라 보이면서 동안에서 노안으로 바뀐 것처럼 보일 때가 있는데, 그 이유는 한 끗 차이 ‘디테일’ 때문이다. 바로 피부 탄력이다.


피부 탄력 저하는 주변에서 가장 쉽게 찾아볼 수 있는 다이어트 부작용이다. 체중을 감량하는 과정에서 피부의 지방과 수분이 함께 빠지게 되는데, 이때 진피층의 콜라겐과 단백질 등이 줄어들면서 피부의 탄력은 떨어지고 피부가 처지게 된다. 다이어트를 하면서 날씬한 몸을 찾은 대신 피부 노화가 찾아온 것이다.


만약 계획 없이 단기간에 급격하게 체중을 감량했다면 피부 노화는 더욱 급격하게 찾아온다. 단기간에 몸무게의 10%를 뺄 경우 피부 탄력이 떨어져 피부도 처지는데, 고도비만이라면 체중의 20%를 감량하면 피부가 탄력을 잃는 것은 물론이며 피부가 처지면서 늘어져서 접히고 주름이 생길 수 있다.


자연스러운 노화 현상만으로도 피부 탄력은 서서히 떨어지는데, 만약 스트레스나 자외선 등 외부 영향을 받는다면 노화의 속도가 더 빨라질 수 있다. 이를 예방하고 노화의 속도를 늦추기 위해 많은 이들이 스킨케어와 안티에이징에 힘을 쏟고 있다. 미스트와 자외선 차단제는 생활필수품으로 자리 잡은 지 오래다. 또한 비타민이 함유된 음식과 생수의 섭취 역시 다수의 전문가가 권장하고 있다.


화장품과 음식물을 통한 방법은 어디까지나 선제적 예방으로, 한번 노화가 진행되기 시작하면 되돌리기 어렵기 때문에 화장품이나 홈케어로는 원하는 만큼 개선되기 쉽지 않다. 근본적인 노화 예방과 개선이 필요하다면 리프팅 시술로 접근해볼 수 있다.


리프팅에도 다양한 시술 및 수술 방법이 있고 연령대별로 적합한 시술 또는 수술이 달라진다. 20~30대에는 레이저 리프팅 및 실 리프팅, 40~50대에는 탄력밴드 리프팅, 60대 이상에는 안면거상술이 적합하다.


2030은 주름이 생겼더라도 아직 자리 잡을 정도로 오래되지 않았고 피부 처짐이 심각하게 나타나는 시기가 아니다. 다른 리프팅 방식에 비해 비교적 간단하고 얼굴 절개 없이 시술하여 별도의 회복 기간이 없어도 되는 방식이 적합하다. 레이저 리프팅은 초음파, 고주파 등으로 피부 속을 자극해 피부의 탄력을 개선하는 방식이고, 실리프팅은 의료용 실을 피부 아래에 삽입해 처진 피부의 조직들을 당겨 피부 탄력을 강화하는 방식이다.


4050은 본격적으로 노화가 겉으로 드러나는 시기다. 눈에 띄는 굵은 주름이 자리잡기 쉽고, 피부 탄력이 떨어진다. 피부의 콜라겐이 적어지고 지방이 많아지면서 균형을 잃은 상태이기 때문에 힘이 떨어진 근막층을 당겨주는 것이 좋은데, 특수소재를 사용하는 탄력밴드 리프팅 방식이 적합하다. 아직 피부 처짐이 심하지 않다면 비절개 방식으로 접근하는 것이 좋고, 피부 처짐의 정도가 심하고 기간이 오래됐다면 절개 방식이 좋다.


60대 이상은 주름이 자리 잡은 지 오래되고 피부 처짐이 심한 시기다. 리프팅 효과가 확실한 방법이 필요하기 때문에 안면거상술이 적합하다. 안면거상술은 피부를 절개하고 박리하는 방식이라 회복 기간이 필요하지만 근막층을 비롯한 조직들을 동시에 당겨주기 때문에 지속 기간이 길다.


 반재상 성형외과전문의는 “노화는 자연스러운 현상이지만 다이어트 후에 급격하게 살 처짐이 나타났거나 주름으로 스트레스를 받는다면 리프팅 시술 또는 수술을 통해 적극적으로 대응하는 방법도 있다”며 “개인별로 선호하는 시술 또는 수술이 다를 수 있고 나이에 따른 적합한 방식이 달라질 수 있으므로 전문의를 통해 현재 상태를 정확하게 진단하고 접근하는 것이 바람직하다”고 말했다.

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행정

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국민건강영양조사 시작…48주간 1만 명 대상, 추적조사 본격화 질병관리청이 1월 26일부터 12월 31일까지 총 48주간 전국 4,800가구, 약 1만 명을 대상으로 ‘2026년 국민건강영양조사’를 실시한다. 특히 올해는 국민건강영양조사 기반 추적조사의 1차 조사가 본격 추진되며, 생애주기별 만성질환 예방 정책을 위한 과학적 근거 마련이 한층 강화될 전망이다. 질병관리청(청장 임승관)은 우리 국민의 건강수준을 체계적으로 파악하고 국가 건강정책 수립과 평가의 근거를 마련하기 위해 2026년 국민건강영양조사를 실시한다고 밝혔다. 국민건강영양조사는 「국민건강증진법」 제16조에 근거해 1998년부터 지속적으로 수행돼 온 국가승인통계 조사로, 매년 국민의 건강행태, 만성질환 유병 현황, 영양 및 식생활 실태를 대표성과 신뢰성을 갖춘 국가 통계로 생산해 왔다.2026년 조사는 전국 192개 조사구에서 조사구당 25가구씩 총 4,800가구를 선정해, 1세 이상 가구원 약 1만 명을 대상으로 진행된다. 조사는 매주 4개 지역씩 순차적으로 실시되며, 이동검진차량을 활용한 검진과 면접조사, 온라인 자기기입 방식이 병행된다. 조사 내용은 크게 ▲비만·고혈압·당뇨병 등 만성질환 유병 및 관리 상태를 확인하는 ‘검진조사’, ▲흡연·음주·신체활

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제약ㆍ약사

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동아제약, 영유아 맞춤형 쿨링 패치 ‘챔쿨 열냉각시트’ 출시 동아제약(대표이사 사장 백상환)은 영유아 맞춤형 쿨링 패치 ‘챔쿨 열냉각시트’를 출시했다고 23일 밝혔다. 챔쿨 열냉각시트는 영유아가 갑작스러운 고열을 보일 때 언제 어디서나 간편하게 이마에 부착할 수 있는 쿨링 패치다. 영유아 이마에 알맞은 가로 9cm, 세로 4cm 크기로 제작해 시트를 붙였을 때 눈썹이나 머리카락에 닿는 불편함을 최소화했다. 부착면 전체에 하이드로겔이 도포되어 안정적으로 피부에 밀착되며, 알로에베라와 판테놀 성분이 포함돼 피부 자극을 최소화했다. 또한, 파라벤·색소·향료 무첨가로 영유아도 안심하고 사용할 수 있다. 제품은 국내에서 생산되었으며 KC 인증을 획득했다. 한국피부과학연구원에서 피부 온도 감소 효과와 저자극 테스트를 완료해 제품력을 입증했다. 사용 후 남은 시트는 케이스에 동봉된 지퍼백에 넣어 두면 시원한 상태로 보관할 수 있어 실용성을 더했다. 시트는 파란색 디자인으로 청량감을 직관적으로 전달하며, 귀여운 판다 캐릭터를 넣어 영유아들도 친숙하게 사용할 수 있다. 동아제약 관계자는 “챔쿨 열냉각시트는 영유아 이마에 적합한 사이즈로 제작돼 시트 부착 시 불편함을 최소화한 제품”이라며 “시트 전면에 하이드로겔이 도포돼 굴곡진 이마에

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의료·병원

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차 의과학대학교, ‘지역사회 신노년 활동가 양성’ 협력 체계 출범 차 의과학대학교(총장 서영거)는 22일 경기도노인복지관협회에서 ‘지역사회 신노년 활동가 양성 및 확산 사업’ 설명회와 업무협약(MOU) 체결식을 개최하고, 경기도 지역사회 통합건강관리 확산을 위한 민·관·학 협력 체계를 출범시켰다. 이번 사업은 학력과 건강 역량을 갖춘 신노년층이 증가하는 사회 변화에 대응해, 노년층의 역할을 단순한 수혜자가 아닌 ‘지역을 돌보는 활동가’로 확장하는 데 초점을 맞추고 있다. 신노년층의 자기돌봄과 감사 실천이 지역사회 전반으로 확산되는 구조를 구축하기 위한 것으로, 사업은 ‘나돌봄감사 홀씨운동’이라는 이름으로 추진된다. 이날 설명회에서는 사업 추진 배경과 방향, 참여 기관별 역할이 공유됐다. 차 의과학대학교를 비롯해 경기도노인복지관협회, 군포시노인복지관, 동두천시노인복지관, 의정부노인복지관, SK청솔노인복지관 등이 참석해 향후 협력 방안을 논의했다. 사업의 핵심은 인지·운동·영양·정서 영역을 아우르는 통합건강관리 프로그램을 기반으로 신노년 활동가를 양성하고 확산시키는 것이다. 개인의 자기돌봄과 감사 실천이 이웃과 공동체로 이어지도록 설계된 홀씨운동은, 군포시노인복지관을 중심으로 축적된 실천 모델을 기반으로 경기도 전역으로 확산될