많은 노인들이 밤에 소변을 보기 위해서 잠에서 깬다. 그런데, 이러한 노인의 다발성 야간뇨의 원인이 수면 시에 구강 호흡, 코골이, 수면무호흡증 같은 호흡 문제로 호흡 노력을 하는 과정에서 횡경막의 복압이 증가해 방광을 누르게 돼 일어난다는 연구결과가 나왔다. 서울수면센터 한진규 원장 연구팀은 구강 호흡, 코골이, 수면무호흡 치료를 위한 양압기 착용 환자, 성인 남자 220명의 야간뇨 횟수를 분석했다. 수면무호흡 확인은 수면다원검사를 통해 뇌파 및 안구운동, 턱근육 근전도 등 수면 중 인체에 나타나는 복합적인 생리적 변화를 측정하는데 호흡곤란지수가 15 이상인 경우, 또는 5 이상이면서 불면증, 주간졸음, 인지기능 감소, 기분장애, 고혈압, 빈혈성 심장질환, 뇌졸중의 기왕력 등이 해당되거나, 산소포화도가 85% 미만일 때 수면무호흡증후군으로 확진된다
지속되는 무더위 속에 여성들의 옷차림이 가벼워지고 있다. 이렇게 노출이 많아지는 여름철엔 날씬한 몸매와 각선미를 돋보이게 만들어주는 높은 굽의 신발이 인기다. 하이힐, 웨지힐 등 높은 굽의 신발은 종아리를 길어 보이게 해 황금비율을 만들어주지만 발 변형과 무릎관절의 건강을 해치는 단점이 있어 각별한 주의가 필요하다. 폭좁고 높은 하이힐, 발가락 휘는 ‘무지외반증’과 발목 꺾이는 ‘발목염좌’ 주의하이힐은 여성 누구에게나 키와 상관없이 다리를 길고 날씬하게 보이도록 해 사랑받는 패션 아이템 중 하나이다. 하지만 하이힐과 같이 폭이 좁고 꽉 끼는 신발을 오랫동안 신을 경우 ‘무지외반증’과 같은 발가락 변형이 생기는 경우가 많다. 엄지발가락이 검지발가락 쪽으로 휘어 발에 염증과 통증이 생기는데, 치료를 하지 않고 방치하면 다른 발가락
한낮 기온이 영상 30도 이상으로 올라가는 폭염이 연일 계속되고 있다. 폭염이 계속되면서 피부관리 못지않게 신경을 써야 하는 것이 바로 많은 땀으로 인해 겨드랑이에서 냄새가 나는 액취증이다.그래서 잠깐 걸어도 땀이 많이 나는 서모씨(37세)에게 여름철은 곤욕이다. 흐르는 땀은 닦으면 되지만 땀 냄새는 쉽게 사라지지 않기 때문. 겨드랑이 냄새가 유난히 심하기 때문에 지하철이나 버스 등 사람들이 많이 모인 밀폐된 공간에서 서씨는 더욱 괴로워진다.겨드랑이 부위에서 좋지 않은 냄새가 나고 흰옷을 입었을 때 옷의 겨드랑이 부분이 노랗게 변한다면 액취증을 의심해 볼 수 있다. 액취증은 겨드랑이의 아포크라인 땀샘에서 분비된 땀이 박테리아에 의해 지방산으로 분해하면서 특유의 고약한 냄새가 나는 것을 말한다. 보통 겨드랑이 부위의 옷 색깔이 누렇게 변
여름이 되면 여성들은 각선미를 드러낸 멋진 몸매를 상상하며 본격적인 몸매 관리에 돌입한다. 대부분의 여성들은 늘씬한 각선미를 위해서 굽이 높은 신발을 착용하며 발의 통증을 감수하거나 체중 감량을 위해 식사량을 줄이고 운동을 무리해서 하게 된다. 하지만 아름다움을 위해 하고 있는 이러한 행동들은 자칫 척추나 관절 건강에 무리를 줘 득보단 실이 많은 결과를 초래할 수 있다. 올 여름 다이어트에 주의해야 하는 질환과 예방법에 대해 알아보자. 여성들의 굽 높은 샌달, 무지외반증 일으키기 쉬워짧은 바지와 치마를 입고, 늘씬한 각선미를 뽐내려면 굽 높은 구두는 여름철 필수 아이템이다. 다리가 가늘고 길게 보이는 효과 때문에 여성들은 발이 아프고, 불편하더라도 하이힐의 매력에서 쉽게 빠져 나오지 못한다. 하지만 굽 높은 샌들은 발 앞부분을 지속적으
이를 갈면서 나는 소리는 단순히 시끄러운 소음의 정도를 벗어나 소름끼치는 소리이기 때문에 주변 사람들을 매우 괴롭게 하는 수면장애 질환이다. 또한 사람은 자면서 이갈이를 할 때 평소에 줄 수 있는 힘의 몇 배까지 발휘되기 때문에 쉽게 치아가 닳아 부정교합과 턱관절 장애를 일으킬 수 있다. 만약 성장기에 있는 이갈이 환자라면 얼굴모양이 변형될 수 있는 위험도 있기 때문에 빠른 시일내에 치료하는 것이 중요하다. 이갈이는 상당히 흔히 관찰되는 증상이지만 대개 9~12세 정도가 되면 증상이 경미해져서 치료가 필요한 경우는 많지 않다. 대부분의 사람은 이를 가는지 잘 모르지만 간혹 자주 깨어나서 다음날 피곤함이 지속되거나 자고 일어난 아침에 턱이 아픈 증상이 나타나면서 이갈이를 자각하게 된다. 서울수면센터 한진규 원장은 “이갈이의 가장 흔한 원
올해 유난히 빨리 찾아온 더위에 지친 많은 사람들이 이른 휴가를 계획하고 있다. 그 중 짜릿함이 매력인 래프팅, 물놀이는 물론 다양한 놀이기구까지 준비된 수영장이나 워터파크는 여름 휴가계획 중 우선순위로 꼽힌다. 하지만 준비 운동을 하지 않고 즐기거나 자칫 들뜬 마음에 무리한 활동으로 이어지면 어깨관절 부상을 입을 수 있어 유의해야 한다. 여름철 물놀이, 반복적 무리한 어깨 사용으로 ‘어깨’관절 손상 커여름철 물놀이는 재미와 함께 더위도 식힐 수 있어 많은 사람들에게 사랑 받고 있다. 래프팅은 빠른 계곡에서 즐기는 수상레포츠로 여러 명이 탑승한 고무보트를 타며 노를 저어 이동하다가 어깨 관절에 무리를 줄 수 있다. 또한 수영은 영법을 구사하다 같은 힘이 가해지는 반복적인 동작으로 어깨 관절이 손상될 수 있으며, 워터파크에서는 평소보다
숨이 턱턱 막히는 무더위가 계속되면서 피서지를 알아보는 손놀림이 분주해졌다. 최근 몇 년 사이 더위와 재미, 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 수상 스포츠가 피서로 주목 받고 있다. 2011년 국민생활체육회에 등록된 전국의 수상 스포츠 클럽은 319개로 회원은 총 11,754명. 이중 수상스키는 회원 수 3,466명으로 가장 많은 비중을 차지하며 당당히 여름 대표 스포츠로 자리 잡았다. 수상 스포츠를 즐기는 인구가 늘어나면서 수상 스포츠로 인한 부상 위험도 커지고 있다. 수상스키, 수면 저항 버티다 허리와 하체 부상 많아 수상 스포츠는 물에서 즐기기 때문에 육지에서 하는 운동에 비해 안전하다 생각하기 쉽다. 그러나 보트의 속도를 이용해 움직이는 수상스키, 웨이크 보드 등은 자칫 작은 사고가 큰 부상으로 이어질 수 있어 주의가 요구된다. 2010년 스포츠 과학 및 의학
노인성 질환이라고 알려진 디스크가 이제는 10대부터 30대까지 젊은층에서도 쉽게 발견되고 있다.직장인 임모(28세)씨는 직장생활 3년차로 1년 전부터는 허리통증이 심해져 병원을 찾은 20대 후반의 직장인이다. 보통때는 괜찮은데 보통 나이들어서 퇴행성으로 느껴지는 허리가 쑤시거나 하체로 전기가 오듯이 찌릿찌릿 거리고 저리는 것을 느끼기도 했는데 자려고 누우면 몸이 굉장히 무겁고 허리 쪽이 욱신욱신 거림을 계속해서 느껴 병원을 찾았는데 ‘퇴행성디스크’라는 진단을 받았다.퇴행성 추간판 탈출증 즉, 퇴행성 디스크는 수핵 부분이 퇴화돼 없어지고 디스크가 돌출하면서 신경을 누르는 전형적인 노인성 질환으로 최근에는 퇴행성 디스크 발병 연령대가 점차 낮아지고 있다. 척추관절 난치성통증 치료 전문 용인분당 예스병원의 조사에 따르면 올 2월부터 6월
자신의 건강에 대한 관심은 오늘 내일의 일이 아니다. 한국보건의료연구원 결과에 따르면 2007년부터 건강검진을 받는 비율이 꾸준히 증가하고 있으며, 건강검진 횟수가 많을수록 신뇌혈관질환, 허혈성심장질환, 전체 암 발생 위험도가 낮아지고 사망 위험을 최대 35%까지 낮출 수 있다고 알려져 있다. 이는 정기적인 건강진단을 비롯해 평소 건강에 관심이 많은 사람이 상대적으로 건강 유지가 쉽고 질병의 조기 발견이 쉬울 수 있다.중복 혹은 과도한 검사도 문제지만 건강검진을 받지 않고 증상 발견 후 병원을 찾는 것도 문제다. 통증이 나타나면 질환이 진행된 경우가 많아 치료가 어려워지기 때문. 따라서 정기적인 건강검진은 중요하며 특히 연령대와 성별에 따라 발병 위험이 있는 질환과 가족력이 있을 경우 특화 검사를 실시하면 조기 치료에 도움이 될 수 있다.10-20
지난달세계적으로 권위를 인정받고 있는 미국성형외과학회 학술지 (Plastic and Reconstructive Surgery) 사이트 메인화면에 대한민국 성형외과 의사들의 이름이 올랐다. 아이디성형외과 박상훈 원장 외 4인(성형외과 전문의)이 쓴 ‘Contouring of the Lower Face by a Novel Mothod of Narrowing and Lengthening Genioplasty(새로운 턱끝좁힘 및 연장성형술을 이용한 하안면 윤곽수술)’이 미국성형외과학회 학술지에 등재되면서 학술 사이트 메인 최상단에 소개된 것이다.기존에도 ㅅ절골, T절골, Y절골 등 다양한 턱끝 성형수술법이 있었지만 턱끝을 줄이는 것만 가능할 뿐 턱끝의 길이를 늘리기 위해서는 보형물이나 인공뼈를 삽입하는 별도의 턱끝연장술이 필요한 한계가 있었다. 그러나 이번에 화제가 된 신기술은 보형물을 사용하거나 추가적인 턱끝연장술 없이도 5각형의 다이아몬드 절골을 이용해
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