대구 우리들병원(병원장 백운기)은 지난 5월 12일(일) 학교폭력예방 캠페인의 일환으로 열린 ‘동구청장배 가족건강걷기대회’를 후원했다.대구 우리들병원은 우리들병원의 대표적 비수술 재활운동 치료인 자이로토닉®을 통해 신체에 큰 부담감 없이 유연성과 근력을 향상시키는 운동법과 건강체조를 시연하고, 걷기 대회 동안 발생할 수 있는 관절 및 근골격 통증을 완화해주는 키네시오 테이핑요법을 무료로 제공했다. 특히 만성요통, 디스크 탈출증, 척추관 협착증, 퇴행성 디스크 등 여러 척추 질환 치료에 매우 효과가 있는 자이로토닉®은 남녀노소 누구나 편안한 가운데 신체를 단련시킬 수 있어 참가자들에게 큰 호응을 얻었다. 이번 건강걷기대회는 봉무공원을 시작으로 불로동 고분군, 대구측백수림 등 대구 동구의 명소들을 돌아보는 5•10•20㎞ 등 3개 코스로
절을 찾으면 모든 사람들이 빼지않고 하는 것이 있는데 바로 절이다. 특히나 절을 하다가 엉덩방아를 찧는다거나 무릎에서 쿵 소리가 날 정도로 세게 엎드리거나 하는 분들이 있는데 이때 주의해야 한다.석가탄신일에 절을 찾는 대부분의 사람들은 108배를 하는데 108배를 지속적으로 해온 사람들은 몸 건강에 좋지만 갑자기 108배를 하게 되는 사람들은 무릎 건강에 주의해야한다.108배를 지속적으로 해온 사람들은 당 수치도 낮추고, 근육을 골고루 발달 시키고 집중력 강화와 스트레스와 우울증 감소와 관절염을 갖고 있는 환자들에게는 무릎 주변 근육 강화를 시키는 등의 긍정적인 영향을 준다고 알려져 있다.이에 반해 108배를 갑자기 하는 사람들의 경우 갑자기 무릎에서 딱딱 소리가 날 경우 절 하는 것을 멈추는 것이 좋다. 무리한 활동으로 추벽이 두꺼워지거나 부어
보건복지부 지정 척추전문병원이자 보건복지부 인증의료기관인 윌스기념병원이 ‘보호자 없는 병원 시범사업’ 수행기관으로 선정돼 눈길을 끌고 있다.국민건강관리공단은 14일 보호자 없는 병원 시범사업 수행기관으로 선정된 13곳 의료기관 명단을 공개했다.발표에 따르면 이번에 전국 병원급 의료기관으로는 두 군데가 시범사업 수행기관으로 선정됐는데, 윌스기념병원이 포함됐다.윌스기념병원은 시범사업기관으로 선정된 것과 관련, ‘시범사업 추진 운영위원회’(위원장 박춘근 병원장)를 구성, 구체적인 사업 계획과 실천 방안을 강구키로 했다.운영위원회는 병동 운영 계획과 인력 배치 계획, 환자 안전 및 병실 모니터링 방안 등 시범사업에 필요한 사항을 마련, 효율적이고 현실에 맞는 간병체계를 구축하기 위해 힘 쓸 방침이다.또 시범사업을 통해 환자와 보
건강과 장수는 인류 최대의 관심사다. 특히 생활 수준의 향상과 의학기술의 발달로 수명이 늘어나면서 머지 않아 우리는 ‘100세 시대’를 살아갈 것이다. 이 같은 시대적 흐름 속에서 노인 인구의 증가와 그에 따른 각종 노인성 질환자의 증가는 인류가 해결해야 할 새로운 과제로 떠오르고 있다. 의료기술과 정책은 이제 단순히 오래 사는 것이 아닌 ‘건강한 노년’이라는 새로운 국면을 맞이하고 있다.이에 청심국제병원에서는 가정의 달 5월을 맞아 5대 노인성 질환으로 꼽히는 치매, 고혈압, 당뇨, 뇌졸중 등 뇌혈관질환, 퇴행성관절염에 대한 예방 및 관리법을 소개한다.▲치매가장 대표적인 노인성 질환인 알츠하이머 치매는 뇌의 인지능력이 저하되는 퇴행성 질환이다. 뇌의 기능 저하에 따라 인지, 운동 능력 등에 복합적인 장애가 발생한다. 국민건강보험공단의 통
주부 최모씨(57세)는 평소 피부노화의 적이라고 알려진 자외선을 차단하기 위해 노력을 아끼지 않는다. 운동은 일조량이 적은 저녁이나 이른 새벽 시간을 이용하고 외출 시 얼굴과 목, 손 등 맨살이 노출되는 부위에 자외선 차단제를 꼼꼼히 바른다. 또 선캡이나 양산 등 햇빛을 차단할 수 있는 용품을 항상 챙긴다. 이렇다 보니 하루 중 햇볕을 직접 쬐는 시간은 거의 없다.햇빛이 강렬해지면서 자외선 차단에 신경을 쓰는 여성들이 늘고 있다. 자외선은 기미와 잡티를 유발하고 콜라겐 합성을 억제해 피부노화를 촉진하는 요인으로 알려져 있다. 최근에는 여성뿐만 아니라 피부관리에 관심이 많은 남성도 자외선 차단제를 필수로 사용하는 추세다.도시인들은 사무실이나 교실 등 실내에서 생활하는 시간이 많아 햇볕을 직접 쬐는 시간이 부족한데다 자외선 차단제 사용으로
첨단 척추관절 튼튼병원아 튼튼병원 캐릭터 공모전을 개최한다.이번 공모전은 비수술치료 선두주자 튼튼병원과 어울리는 참신하고 독창적이며 친근한 캐릭터를 발굴하기 위해 마련됐다. 작품 주제는 ‘튼튼병원’ 이미지에 걸맞게 젊고 창의적인 캐릭터를 작업 형식에 상관없이 자유롭게 표현하면 된다.5월 3일부터 6월 16일까지 진행되는 이번 공모전은 학생 및 일반인을 대상으로 개인 및 단체(2인~4인) 누구나 참여 가능하며 수상작은 7월 15일 개별로 통보할 예정이다.공모 기간까지 작품 파일(Illustrator ai 파일 및 Photoshop jpg, psd 파일)을 이메일(toptntn@tntncares.com)로 제출하면 완료된다. 응모작 중 심사를 통해 대상 1명(팀)에게 상금 100만원과 상장, 우수상 1명(팀)에게 상금 50만원과 상장, 장려상 1명(팀)에게 상금 30만원과 상장, 인기상 3명(팀)에게 각각 10만원과 상장을 수
올해 유난히도 쌀쌀한 날씨가 계속되었지만, 5월이 되니 따뜻한 봄기운이 완연해졌다. 봄이 오면 아이, 어른 할 것 없이 꽃 향기, 풀 향기에 마음이 설레고 들뜨기 마련이다. 하지만 따뜻한 날씨와 동시에 찾아오는 불청객이 바로 춘곤증이다. 점심식사를 마치고 봄볕이 드는 사무실이나 교실 책상에 앉아있자면 자꾸 나른하고 피로해져 꾸벅꾸벅 졸거나 아예 엎드려 낮잠을 청하는 사람들이 많아지고 있다. 광주북구 우리들병원 김대용 병원장은 “춘곤증은 계절이 바뀌면서 찾아 오는 일시적인 현상이지만 업무나 일상에서의 효율 저하, 졸음 운전, 소화 불량, 무기력감 등으로 이어질 수 있기 때문에 관리가 필요하다. 특히 사무실이나 교실에서 반복적으로 잘못된 자세로 졸거나 자는 습관은 목이나 허리에 나쁜 영향을 끼칠 수 있다”라고 말했다.춘곤증은 추운 겨울 동
올해로 6회째 맞은 유러피언투어 발렌타인 챔피언십 대회에 참석한 배상문 선수는 변덕스러운 날씨와 시차로 인해 목과 어깨 부위에 근육이 뭉치는 부상을 보이기도 했으며, 아쉽게도 예선탈락에 그쳤다.이처럼 작은 부상이 당일의 컨디션은 물론이고 결과까지도 장담할 수 없는 경우가 생기곤 한다. 그렇기 때문에 작은 부상이라도 간과할 수 없는 경우가 많다.특히, 아마추어 골퍼들은 프로선수와는 달리 스윙으로 인해 쉽게 부상을 당하기도 한다. 아마추어 골퍼들의 경우 스윙 시 어깨와 목에 힘이 많이 들어가게 되는데 이는 골프를 처음 가르친 골퍼들이 시선에 대한 부분을 강조하다 보니 목과 어깨가 경직이 되게 된다. 주로 레슨프로들에게 레슨을 받는 경우 스윙 시 시선을 고정하라는 점을 강조하게 된다. 이렇게 스윙을 하게 되는 경우 목뼈와 디스크에 상당한
뼈와 근육은 인체의 장기 및 신체조직을 떠받치고 있는 기둥에 비유할 수 있다. 전문의들은 건강한 신체의 기본 조건으로 튼튼한 뼈와 근육을 꼽는다. 이처럼 중요한 근골격계 건강 유지를 위해서는 적절한 운동이 필수이다. 하지만 많은 관절염, 디스크 환자들은 신체의 불편함과 통증으로 인해 운동을 피하게 되고, 이로 인해 약화된 뼈와 인대가 질환을 악화시키는 악순환을 경험하게 된다.이에 척추•관절 종합병원 부민병원은 평소 쓰지 않는 부위를 사용하는 5가지의 거꾸로 운동법 ‘청개구리 운동법’을 발표했다. ‘청개구리 운동법’은 관절염, 디스크, 요통 등 근골격계 질환의 예방 및 개선에 도움을 주는 운동방법이다. 일반적인 운동을 반대 방향으로 하면 사용하지 않던 근육 강화, 척추 스트레칭 등에 도움을 주어 신체를 균형적으로 발달시킬 수 있는 특별
척추관절특화 바로병원(대표원장 이철우)은 지난 8일 오전 9시부터 오후 1시까지 원내에서 관절염, 디스크 검진행사 ‘건강나들이’를 개최했다. 약 200여명이 참가한 이번 나눔검진은 5월 가정의 달을 맞아 만 65세 이상 어르신들과 저소득층 환자들을 대상으로 진행됐다. 허리나 목 등이 불편한 어르신은 척추 검진을, 무릎이나 어깨, 손목이 불편한 어르신은 관절 검진을 선택하여 받았다. 이 외에도 정형외과 전문의의 심층적인 진단과 함께 혈압, 혈당 검사 등 기본적인 내과 검진이 공통으로 이뤄졌다. 최종 검진 결과는 5월 중에 각 가정으로 우편 발송 될 예정이다.
(주) 메디팜헬스뉴스/등록번호 서울 아 015222/등록일자 2011년 2울 23일/제호 메디팜헬스/발행인 김용발/편집인 노재영/발행소 서울특별시 송파구 송파대로 42길 45 메디팜헬스빌딩 1층
발행일자 2011년 3월 3일/청소년보호 책임자 김용발/Tel. 02-701-0019 / Fax. 02-701-0350 /기사접수 imph7777@naver.com
메디팜헬스뉴스의 모든 기사는 저작권의 보호를 받습니다. 따라서 무단사용하는 경우 법에 저촉됩니다.
UPDATE: 2025년 06월 09일 09시 37분
