최근, 연일 이어지는 폭염과 강한 자외선, 높은 습도로 인해 피부는 쉽게 지치고, 체내 수분은 빠르게 소실되기 쉬운 시기다. 이처럼 몸의 균형이 쉽게 무너지는 여름철에는 일상 속 건강 루틴을 재정비할 필요가 있다.
알로에는 피부 진정은 물론, 수분 보충과 장 건강까지 두루 케어할 수 있어 여름 웰니스 루틴의 대표 주자로 주목받고 있다. 건강 및 웰니스 뉴트리션 전문 글로벌 기업 한국허벌라이프가 무더위 속 건강 밸런스를 지킬 수 있는 알로에 활용법을 제안한다.
알로에 베라에는 무기질, 일부 단백질, 다당류 등의 영양소는 물론, 파이토뉴트리언트(phytonutrients)라 불리는 유익한 식물성 생리활성물질이 함유돼 있어 면역력 증진 및 장 건강에 유익한 것으로 알려져 있다.
뿐만 아니라 알로에 베라는 피부의 보습 및 진정에도 효과가 있어 따가운 햇볕과 무더위로 지친 피부를 달래기에 제격이다. 체내 수분 보충은 챙기고 싶지만 생수의 밋밋한 맛 탓에 물을 충분히 마시기 어려운 이들이라면 알로에 베라 성분을 함유한 제품을 물이나 탄산수에 타 마시는 것도 좋은 방법이다.
이처럼 알로에 베라는 여러 이점을 가지고 있지만, 자연 상태의 알로에는 섭취 시 주의가 필요한 성분도 일부 포함되어 있다. 알로인 A, B, 알로에에모딘은 알로에 베라의 잎에서 자연적으로 생성되는 화합물로, 섭취 시 안전성을 고려해 우리나라 및 세계 각국의 규제 기관들은 식용 알로에 제품에서 이들 성분의 함유량을 기준치 이하로 유지하도록 권고하고 있다. 이에 알로에 기반 제품 선택 시에는 해당 사항을 고려할 필요가 있다.
